Last weekend the 3 Zinnen Ski-Marathon took place in Val Pusteria/Pustertal, and the days before Marcus and I did some training sessions in the track. Beautiful surroundings all the way along the track, and the conditions were fine, but quite slow and also quite loose snow for the poles on some parts.
Förra helgen gick 3 Zinnen Ski-Marathon av stapeln i Val Pusteria/Pustertal, och dagarna innan körde jag och Marcus några träningspass längs i spåren. Vackra omgivningar längs med hela banan, och förhållandena var fina, men ganska långsamma och även ganska dåligt stavfäste vissa partier.
0 Comments
Fantastic day at Prato Piazza/Plätzwiese – we let the pictures speak for themselves
Fantastisk dag på Prato Piazza/Plätzwiese – vi låter bilderna tala för dem själva From December 3 we can also choose to go to other places to ski than just to Austria, and it is very nice for us to be able to choose also a more flatter course, after weeks of just skiing at a course similar to a world cup track. St. Magdalena/Santa Maddalena, a small village in Gsiesertal/Val di Casies is always among the first places to offer tracks. Från och med den 3 december kan vi välja att åka till andra platser för att åka skidor än bara till Österrike, och det har väldigt skönt för oss att kunna välja en plattare bana, efter veckor av att ha åkt på en bana mer lik en världscupbana. St. Magdalena/Santa Maddalena, en liten by i Gsiesertal/Val di Casies är alltid bland de första platserna att få till skidspår. And from today you can also ski at the stadium and up to the lake:
Last Monday (and then also Wednesday) meant first time on snow for this season. There are 2,8k artificial snow in Obertilliach, Austria, appr. 40 minutes from Toblach, and 30 minutes fron Chiara's Kindergarten. Very nice to be on snow again, and very nice place. There are only two bad sides: one is that the track is quite tough, with lots of uphills and down hills, and turns. Not a problem in itself, but when you start the season on snow again, you would prefer to have a flatter track, and also it is not the best for double poling. The other is that it's lots of people there, luckily most good skiers, so they are not in the way, but still you have to be quite alert. Förra måndagen (och sedan även i onsdags) innebar första gången på snö för denna säsong. Det finns en slinga på 2,8 km med konstsnö i Obertilliach, Österrike, ca. 40 minuter från Toblach och 30 minuter från Chiaras dagis. Väldigt kul att vara på snö igen, och väldigt fin plats. Det är bara nackdelar: den ena är att banan är ganska tuff, med mycket upp- och nedförsbackar och svängar. Inget problem i sig, men när du startar upp på snö igen för säsongen vill du helst ha en lite plattare bana, och dessutom är den inte den bästa för stakning. Det andra är att det är mycket folk där, men som tur är de flesta bra skidåkare, så de är inte i vägen, men ändå måste man vara ganska alert.
A short summary of the training sessions we had in Alanya. Unfortunately a bit modified, due to the fact that none of us could run so much. En kort sammanfattning av träningspassen vi hade i Alanya. Tyvärr lite modifierade, på grund av att ingen av oss kunde springa så mycket. Some of our shorter runs/intervall sessions. Några av våra kortare löpturer/intervaller. Gym for SkiErg, crosstrainer and tread mill with lots of incline. Since both Marcus and I have some problems with our bodies, the gym was a great place to be. Gym för SkiErg, crosstrainer och löpband med mycket lutning. Eftersom både jag och Marcus har lite problem med våra kroppar var gymmet ett bra ställe att vara på. Running up to the castle: Löpning upp till slottet: We had planned to the take the cable car down for "saving" our bodys a bit, but we thought the price was a bit too high so we decided to walk anyway :)/Vi hade planerat att ta linbanan ner för att "spara lite" på våra kroppar, men vi tyckte att det var lite för dyrt så vi bestämde oss för att gå ändå :) One of our favourite runs in Alanya, up in the mountains:
En av våra favoritturer i Alanya, upp i bergen: Some pictures from some training sessions in Toblach, some biking, some running and a test run. Altogether the training in October was very good for Marcus, but for me the month was unfortunately a lot about coughing and having back/hip pains. But at least the month ended better than it started for me, so that is good. Although very irritating to always have to be so foresight and "smart" when training. Lite bilder från några träningspass i Toblach, lite cykling, lite löpning och ett testlopp. Sammantaget gick träningen i oktober väldigt bra för Marcus, men för mig handlade månaden tyvärr mycket om hosta och problem med ryggen/höften. Men månaden slutade åtminstone bättre än den började för mig, så det är bra. Ändå det väldigt irriterande att alltid behöva vara så förutseende och "smart" när man tränar. Biking up to Passo Falzarego: Biking crossing the Austrian border: Test run around Lago di Dobbiaco/Tobacher See. My last training session before going to Turkey. Pouring rain almost the whole session, except for in the end when it instead started to come sleet. I had to wring my gloves, so that they wouldn't drip in the car.:)
Mitt sista träningspass innan vi åkte till Turkiet. Hällregn nästan hela passet, förutom i slutet då det istället började komma snöslask. Jag var tvungen att vrida ur handskarna för att de inte skulle droppa i bilen. :) Hello from Alanya!!! Greeted with homemade levrek at my parents place when we arrived, yummy! Love the breakfast view So many nice playgrounds here Training so far: some hill training intervals, some running and some gym
A couple of weeks ago Marcus and I did one of my favourite hikes in Val di Casies/Gsiesertal. I really like it because it has lots of beautiful views, you cross alpine pastures, it is tough for the physics, but not technical, and you also pass cute mountain huts.
We let the pictures speak for themselves. För ett par veckor sedan gjorde jag och Marcus en av mina favoritvandringar i Valle di Casies/Gsiesertal. Jag gillar verkligen den eftersom det har massor av vackra vyer, man korsar alpängar, den är fysiskt rätt tuff, men inte teknisk, och man passerar även mysiga alpstugor. Bilderna får tala för sig själva. Some pictures from some of the last training sessions we had before we headed to Toblach. Some rollerskiing, some biking and some running. Very nice with beautiful and warm autumn weather! For the first time in a very long time also a training session with Chiara. Then a stop at a playground was also included:)
Lite bilder från några av de sista träningspassen vi hade innan vi åkte iväg till Toblach. Lite rullskidor, lite cykling och en del löpning. Väldigt skönt med vackert och varmt höstväder! För första gången på väldigt länge också ett träningspass med Chiara. Då ingick även ett stopp på en lekplats:) |
BloggareDIGITAL NOMADS WHO LOVE TRAVELING AND CROSS COUNTRY SKIING, ESPECIALLY LONG-DISTANCE CROSS COUNTRY-SKIING Arkiv
Maj 2024
Kategorier
Alla
|